Hej och godkväll!
Ja, idag har jag precis som igår kört två pass. Eller ja, det första passet blev en lugn löptur på en timme tillsammans med Stella.
Bilder:
Stella på Jungfruberget.
Jag i min Briko-Maplus-tröja
Nu på kvällen blev det (som vanligt på torsdagar klockan 18.00) Ingarvet GP. Ett riktigt stort gäng blev det idag, säkert runt tjugotalet cyklister. Det gick halvskapligt för mig, en andraplats blev dagens bästa resultat, efter en lång utbrytning tillsammans med Henrik Öijer. Efter de tio spurterna så avslutade vi med ett lugnt varv runt Varpan.
Passdata:
Löpningen:
59,02 minuter
139 medelpuls
160 maxpuls
220 höjdmeter
713 kilokalorier
Cyklingen:
65 kilometer
2,09,55 timmar (1,07,44 GP:t)
151 medelpuls (168 GP:t)
195 maxpuls
465 höjdmeter
1822 kilokalorier
Ser ni vem som är jag på bilden?
Foto: Henrik Öijer
https://adamsteen.se/
Falu CK tröja va?
whats up with the eyes? ;p
http://www.andreaslinden.se/post.php?id=487
tja.. har du hört om han som ska ta klassikerna på 20 timmar? läste lite på hans blogg om hur han skulle starta företag och kom att tänka på dig. kan vara kul läsning iaf =) ha en bra dag. kanske ses på midsommar
Falu CK-Tröja, ja!
Mina kamera är inte den bästa, därav ögonen 🙂
Malin: Han verkar inte frisk! 🙂