Dubbelpassen haglar in.

Hej och godkväll!
Ja, idag har jag precis som igår kört två pass. Eller ja, det första passet blev en lugn löptur på en timme tillsammans med Stella.  
Bilder:
Stella på Jungfruberget.

Jag i min Briko-Maplus-tröja
Nu på kvällen blev det (som vanligt på torsdagar klockan 18.00) Ingarvet GP. Ett riktigt stort gäng blev det idag, säkert runt tjugotalet cyklister. Det gick halvskapligt för mig, en andraplats blev dagens bästa resultat, efter en lång utbrytning tillsammans med Henrik Öijer. Efter de tio spurterna så avslutade vi med ett lugnt varv runt Varpan.
Passdata:

Löpningen:

59,02 minuter
139 medelpuls
160 maxpuls
220 höjdmeter
713 kilokalorier


Cyklingen:

65 kilometer
2,09,55 timmar (1,07,44 GP:t)
151 medelpuls (168 GP:t)
195 maxpuls
465 höjdmeter
1822 kilokalorier

Ser ni vem som är jag på bilden?

Foto: Henrik Öijer


https://adamsteen.se/
Previous articleDags för Ingarvet-GP
Next articleMötesdags

Related Articles

SISTA Psykveckan!? – Dags för FÖRÄNDRING?!

Jävlar i min låda vilken vlogg! Vi har bland annat: - Ny merch med mig från skidgymnasieungdomar, Gurka clothing, stötta dom genom att köpa en...

En timme kallstart

Tjena! Det är en riktig feting-vlogg uppe nu för medlemmar på kanalen! Se till att bli medlem du också, för att stötta mig, eller vänta...

73 intervaller – fint avslut på veckan

Tjena! Usch vilken vecka alltså. Vi kan börja med lite statistik. Veckan slutar på 21 h 40 min och 321,9 kilometer. Årets sjätte träningsperiod slutar på...

4 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here