Elljuscupen 8 kilometer skate

Sådär då. Första riktiga fartpasset på skate sedan Morapinglan.

Dagens tävling var poänglopp 8 varv á 1 kilometer runt på stadion i Bergebo. Poäng varenda varv. Låg loppet igenom femma-sexa , tror jag kom sexa totalt. Fick slita som ett djur från start till mål. Bra träning och skönt att bryta av stakning och långlopp med detta.

Ett stort problem bara som jag i årtal haft fram och tillbaka. Det är min förbannade jävla ländrygg. På årets säsong har den spökat mer än någonsin. Började redan under cykelcross-säsongen. Det liksom molar, värker, krampar, drar ihop sig och gör så att jag knappt orkar något. Strålar ner i benen.

Är jag för svag någonstans? Stelhet? Annat skit? Snälla, tips!

Tävlingen:

19,25 minuter
181 medelpuls
190 maxpuls
100 höjdmeter

https://adamsteen.se/
Previous articleSponsorlunch
Next articleDagen

Related Articles

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

BIRKEN vs BERGEBO!!

Den ene åker till Norge för att delta i Birkebeinerrennet - den andre lastar in timmar som om det inte fanns någon morgondag! Och...

8 COMMENTS

  1. Stretchar du höftböjaren något? När den är för kort ligger ländmusklerna i utsträckt läge hela tiden o spökar med värk. Är ett vanligt problem. Massage rygg o rumpa och stretch höftböjare är ett tips förutom coreträningen då 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here