Elljuscupen 8 kilometer skate

Sådär då. Första riktiga fartpasset på skate sedan Morapinglan.

Dagens tävling var poänglopp 8 varv á 1 kilometer runt på stadion i Bergebo. Poäng varenda varv. Låg loppet igenom femma-sexa , tror jag kom sexa totalt. Fick slita som ett djur från start till mål. Bra träning och skönt att bryta av stakning och långlopp med detta.

Ett stort problem bara som jag i årtal haft fram och tillbaka. Det är min förbannade jävla ländrygg. På årets säsong har den spökat mer än någonsin. Började redan under cykelcross-säsongen. Det liksom molar, värker, krampar, drar ihop sig och gör så att jag knappt orkar något. Strålar ner i benen.

Är jag för svag någonstans? Stelhet? Annat skit? Snälla, tips!

Tävlingen:

19,25 minuter
181 medelpuls
190 maxpuls
100 höjdmeter

https://adamsteen.se/
Previous articleSponsorlunch
Next articleDagen

Related Articles

(Inget?) Bessemerloppet – Vasaloppet i fara!?

Gick ju åt helvete med allt sedan vi senast körde. En hel vecka hemma från jobb. Ingen träning, mycket stress och oro. Men jag...

Evertsbergsrännet + Bollnässkidan – ÄNTLIGEN VINST!

  Tjena! Fullsmetad vlogg igen! Höjdpunkterna är Evertsbergsrännet och Bollnässkidan! Lyckades äntligen få till en ny seger i ett långlopp, min 14:e vinst! Kolla in https://summerski.se/ för att...

Orsa Grönklitt Ski Marathon 2025

Den här vloggen blev ju något i hästväg, och väldigt lång! Många fina, roliga, galna och sjuka ögonblick återspeglas i denna episka video! Hoppas ni...

8 COMMENTS

  1. Stretchar du höftböjaren något? När den är för kort ligger ländmusklerna i utsträckt läge hela tiden o spökar med värk. Är ett vanligt problem. Massage rygg o rumpa och stretch höftböjare är ett tips förutom coreträningen då 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here