En lite segare dag på bandet

Spände bågen lite för hårt idag på intervallerna. Tanken var 10 x 4 minuter med 12% lutning och 12 km/h, det höll jag i tre intervaller. Blev sedan för trött och var inte alls bekväm med puls omkring 180 idag. Så jag fick så sakta sänka lutning och hastighet för att klara av passet helt enkelt. Pulsen höll sig i alla fall skapligt högt och som sämst hade jag 10% lutning och 11 km/h. Jag hade väl en lite sämre dag idag och dessutom kände jag av gårdagens styrkepass i benen. Nya tag nästa gång! Totalt så var jag på bandet i 65 minuter med en snittpuls på 160, maxpulsen landade på 182. 
https://adamsteen.se/
Previous articleMoweo babysitter lux
Next article5 x 4 djävulsminuter

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here