En timme rullskidor!

Så ja. Jobbat klart med fönsterputsen, tränat och är nu på väg till Tällberg för ett event.

Träningen då: en timme rullskidor klassiskt. Började med att staka i 35 ninuter, bland annat uppför Sjulsarvsbacken, körde lite diagonalt utan stavar för att stärka ryggen och avslutade med ”smirnoff-stak”/diagonalstak (när man drar sig fram med en arm i taget utan att använda benen) upp till Kårestugan från Järlindshållet. Det smakade på!

Nu kör vi dagens sista jobb, sen får jag äntligen åka hem och vila!

https://adamsteen.se/
Previous articleBrr!
Next articleVakna!

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here