EN TIMME SKATE!!



Hej där allihopa.


Imorse skrev jag ju: ”Vilodag i Tour De Ski idag. Likaså har jag för ovanlighetens skull..” Så blev inte fallet. Jag kände mig pigg och rastlös satan efter lunch, så jag bestämde mig för att gå på skidorna en sväng.


Kom till Hemus, åkte ut elljusfemman till vasaloppsspåret, bort till Edris där jag vände, hem och runt ett varv på 1,5 km på Hemus. Kändes inte jättedåligt faktiskt, kroppen var såklart lam och trött, men inte som att jag har vilat och varit sjuk i fyra veckor, snarare en. Tekniken kändes faktiskt oväntat bra.


Hoppas bara att jag inte får bakslag nu,


Passdata:


58,07 minuter skate
137 medelpuls
159 maxpuls
95 höjdmeter
686 kilokalorier

https://adamsteen.se/
Previous articleVilodag.
Next articleMen tro på fan

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

5 COMMENTS

  1. Ja! Var lite svårt att ta det lugnt idag bland alla snabba "10 timmar på vasaloppet-motionärer". Dom är ju några klasser bättre än mig, så jag försökte ju hänga på dem lite för länge då och då under dagens pass!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here