Explosiv styrka 4×4-6

Nu har jag precis kört styrka, fyra set med fyra till sex repetitioner precis som rubriken visar. Jag kör inte så tunga vikter heller, men ändå så känner man ju av träningen efteråt. Man blir liksom trött i musklerna på ett helt annat sätt än andra pass. Vilket känns bra, då vet man ju att denna träning tar bra. Jag har heller inte tappat nåt i styrka sen jag körde sist för kanske tre veckor sedan. Segheten jag kände igår var också borta och hade ersatts utav träningslust. Imorgon tänker jag köra ett distanspass med ett antal impulser.

Jag har kollat lite på resultaten från Särna-Idre, grattis Lars Suther kul!! Det jag kan säga för min del är bara att jag ser fram emot att tävla. Även om jag inte har några direkta resultatkrav så här i början!

På återhörande!

P.S Kika in vårat teams sida, kommentera lite och läs om våra visioner med mera! http://falunxcskiteam.blogspot.com/ D.S

https://adamsteen.se/
Previous articleRegnigt och blött…
Next articleGod morgon!

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here