Explosiv styrka 4×4-6

Nu har jag precis kört styrka, fyra set med fyra till sex repetitioner precis som rubriken visar. Jag kör inte så tunga vikter heller, men ändå så känner man ju av träningen efteråt. Man blir liksom trött i musklerna på ett helt annat sätt än andra pass. Vilket känns bra, då vet man ju att denna träning tar bra. Jag har heller inte tappat nåt i styrka sen jag körde sist för kanske tre veckor sedan. Segheten jag kände igår var också borta och hade ersatts utav träningslust. Imorgon tänker jag köra ett distanspass med ett antal impulser.

Jag har kollat lite på resultaten från Särna-Idre, grattis Lars Suther kul!! Det jag kan säga för min del är bara att jag ser fram emot att tävla. Även om jag inte har några direkta resultatkrav så här i början!

På återhörande!

P.S Kika in vårat teams sida, kommentera lite och läs om våra visioner med mera! http://falunxcskiteam.blogspot.com/ D.S

https://adamsteen.se/
Previous articleRegnigt och blött…
Next articleGod morgon!

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here