Home Träning
Träning

Explosivitet

Profilbild
By Adam Steen
0
759

Hejsan!

Idag körde jag rullskidor upp till friidrottshallen. Väl där körde jag ett explosivt pass.

Bara 2X5 upprepningar, med skivstång, kroppen som vikt och medicinboll.

Därefter stack jag ut och åkte ytterligare en timme med rullskidorna. Körde även några , impulser. Blev vila igår tyvärr, då jag kände mig en aning hängig. Byter då ut torsdagens vilodag!
Bilden är från oktobersprinten i Mora 2007

https://adamsteen.se/
Previous articleFin löptur
Next articleSkateintervaller

Related Articles

Vlogg

Klart nu: INGET JOBB I HÖST + 30 h träning

Adam Steen - 0
  Ni får gärna sponsra med en liten swish till denna arbetslösa stackare:  076 - 166 49 97 Jaha, gick väl som vanligt i livet, även med...
Read more
Vlogg

GALET LEGOBYGGE och GRYM CYKELFORM!

Adam Steen - 0
  Hej! Här kommer veckans vlogg! Haft många fina dagar med Alfons. Vi har tränat, cyklat, varit i sommarstugan och byggt ett GALET LEGOBYGGE! Det och ofantligt mycket...
Read more
Vlogg

ARBETSLÖS + grill med ELITEN!

Adam Steen - 0
  STÖD GÄRNA VLOGGEN OCH EN ARBETSLÖS STACKARE MED EN LITEN SWISH TILL: 076 - 166 49 97 - TACK! SATAN VILKEN GALEN VLOGG DETTA ÄR!!! - MÅNDAGSTRÖSKEL...
Read more

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Hej! Här kommer veckans vlogg! Haft många fina dagar med Alfons. Vi har tränat, cyklat, varit i sommarstugan och byggt ett GALET LEGOBYGGE! Det och ofantligt mycket mer i veckans sprängda vlogg! Dock ingen sedvanlig Orsakajt´n på midsommarafton!? _____ - Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Road Trip by HiLau Source: https://freetouse.com/music Copyright Free Music for Video Music track: Mistaken by Moavii Source: https://freetouse.com/music Royalty Free Background Music Music track: Fast Lane by tubebackr Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Video
GALET LEGOBYGGE, GRYM CYKELFORM - men ingen TÄVLING?!
Missa inte veckans vlogg: https://www.youtube.com/watch?v=G6o6gVqzmgA
”Jag tycker ju synd om Elin!’
Missa inte veckans vlogg: https://www.youtube.com/watch?v=G6o6gVqzmgA
Grillmästare och fullsponsrad Rajan!
Jaha. Fortsatt inget besked från skolan jag jobbat på. Någon som har något jobb åt mig?! Missa inte veckans vlogg: https://www.youtube.com/watch?v=G6o6gVqzmgA
Arbetslös?!
STÖD GÄRNA VLOGGEN OCH EN ARBETSLÖS STACKARE MED EN LITEN SWISH TILL: 076 - 166 49 97 - TACK! SATAN VILKEN GALEN VLOGG DETTA ÄR!!! - MÅNDAGSTRÖSKEL och TISDAGSTRÖSKEL! - NYA PRYLAR från RAPHA och KÄRCHER! - Grillning hos RAJAN! - Skolavslutningar och kostymklädd! - ARBETSLÖS?! - Träning med Rajan och studiebesök hos Jone på Bilfix! Där Jonatan redogör för sitt vapen för att slå Erik Wickström i Vasaloppet 2027 och undrar vem Johan Österlund är!? #Vasaloppet #Vasaloppet2027 - Cykelpass med Isak Gifting #517 och Johan Höcke där vi bland annat trycker watt, träffar på den legendariske Niklas "Bäckis / Böckis" Bäckman och där jag avslutar med några 30 sek-intervaller! - Tränar in i ett nytt dygn! - REGN OCH STORM VARENDA JÄVLA DAG! - FOTBOLLS-VM är i full gång nu, någon som ska titta på Sverige?! #fotbollsVM #Fotboll _____ - Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Sweet Talks by Limujii Source: https://freetouse.com/music No Copyright Background Music Music track: Iluvena by Moavii Source: https://freetouse.com/music No Copyright Vlog Music for Video
ARBETSLÖS + grill med ELITEN!
Nästa veckas vlogg kommer överträffa ALLT: https://www.youtube.com/watch?v=G6o6gVqzmgA
Tränar in i nytt dygn och VÄGGAR!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.