Home Träning
Träning

Explosivitet

Profilbild
By Adam Steen
0
766

Hejsan!

Idag körde jag rullskidor upp till friidrottshallen. Väl där körde jag ett explosivt pass.

Bara 2X5 upprepningar, med skivstång, kroppen som vikt och medicinboll.

Därefter stack jag ut och åkte ytterligare en timme med rullskidorna. Körde även några , impulser. Blev vila igår tyvärr, då jag kände mig en aning hängig. Byter då ut torsdagens vilodag!
Bilden är från oktobersprinten i Mora 2007

https://adamsteen.se/
Previous articleFin löptur
Next articleSkateintervaller

Related Articles

Vlogg

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

Adam Steen - 0
  Hej! Ännu en fullsmetad vlogg. Alfons och jag börjar veckan med träning tillsammans på hans cykelträning, discgolf, flygning med drönare och så vidare. Sedan blir det...
Read more
Vlogg

ÅTGÄRDSPROGRAM – SJUKA pass och COMEBACKS!

Adam Steen - 0
Denna vlogg innehåller osunt mycket träningstimmar, träning, psykerier och så vidare! Men vi kan i alla fall glatt meddela att vi fått tillbaka två...
Read more
Vlogg

ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG!

Adam Steen - 0
Tjena! Nu jävlar! Vad har hänt här?! Både tävlat en löptävling och rakat håret?! Har jag blivit galen? Det och mycket mer i veckans vlogg! _____ - Bli...
Read more

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Missa inte veckans vlogg: 28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass! https://youtu.be/gt46Ovqfdd0
Implementera ett åtgärdsprogram av rang!
Missa inte veckans vlogg: 28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass! https://youtu.be/gt46Ovqfdd0
Ute på nätterna och tränar!
Missa inte veckans vlogg: 28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass! https://youtu.be/gt46Ovqfdd0
Vad brukar Jone göra för min när han blir stum?
Denna vlogg innehåller osunt mycket träningstimmar, träning, psykerier och så vidare! Men vi kan i alla fall glatt meddela att vi fått tillbaka två efterlängtade herrar in i matchen igen! Lyckades bli trea på både måndagströskel och båda intervallerna på tisdagströskel också, fjäder i hatten! Det och mycket mer i veckans vlogg! _____ - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 Music track: Summertime by Eric Lund Source: https://freetouse.com/music Royalty Free Music for Videos (Safe) Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Music track: Insidious by Pufino Source: https://freetouse.com/music Free Background Music for Videos Music track: Pixies by Johny Grimes Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Video
28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass!
Missa inte veckans vlogg! ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG! https://youtu.be/IHUAnFzmEsU
Stakintervaller med coach!
Missa inte veckans vlogg! ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG! https://youtu.be/IHUAnFzmEsU
Springer en löptävling, otränad!?

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.