Fem timmar cykel – 31,1 km/h i snitt – 156 kilometer

Då har jag kämpat mig igenom det längsta passet på bra länge. Fem timmar landsväg. Första tre timmarna hade jag sällskap av Victor Gustafsson. Därefter fick jag köra sista två timmarna själv. Det enda jag intog under hela passet var tre flaskor vatten, samt två flaskor med svagt blandad sportdryck. Nu är jag rätt krispig och trött. Medelpulsen blev 135 och maxpulsen 169, ett riktigt fint och jobbigt pass helt enkelt. 
Bilder från dagen, samt strava:
Strax efter Smedsbo.

Strax innan Valsan.

I denna position låg man några mil och matade idag. 

Fina vyer innan Hälgbo.

Cykelbanan mellan Insjön och Leksand.

Sprintern lär fylla på depåerna, och jag fyller vatten.

Victor ställer på uppför mot Romma.

Sjukt fint mellan Leksand och Romma.

Tagit oss uppför Hisvålabackarna.

Victor börjar bli lite krispig i Bergsgården.

Stennäset, nästan hemma, bara två timmar kvar.

Rullar in i Sundborn, 1,30 timmar kvar.

Börjar känna av milen i benen mellan Sundborn och Kårtäkt.

I Karlsbyheden kan man vara trött.

Epic light längs strandvägen.

https://adamsteen.se/

Related Articles

Sprungit intervaller med Falu BS bandy

Tjena! Det finns en vlogg för medlemmar ute nu, släpps för resten imorgon klockan 16:30. För en tid sedan blev jag kontaktad av en bekant om...

På rull runt Runn

Tjena! Jodå, jag kom ut sist av alla idag igen. Men jag kom åtminstone ut på träning, det är inte alla som gjorde det! Det jag...

En liten cykeltur

Hallå i stugorna! Tröttheten håller i sig och jag är fortsatt seg. HRV-värdet på klockan varnade för lågt värde imorse, första gången på flera månader....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here