God kväll och välkomna.
Precis enligt plan så genomförde jag ett femtimmarspass idag, fördelat på: stakning – löpning – stakning. Såhär såg det ut i siffror:
Stakning 1: Till Valsan och tillbaka, 2,47,42 timmar, 45,60 kilometer, 127 snittpuls
Löpning: Upp till Bergebo och stora delar av grön milbana. 1,28,48 timmar, 12,38 kilometer, 121 snittpuls
Stakning 2: Hem från Adam. 43,32 minuter, 13,70 kilometer, 138 snittpuls
Totalt blev det 5 timmar, 71,69 kilometer och 605 höjdmeter. Perfekt. Kände mig piggare och piggare under hela passet också, från en början var jag en aning seg.
Imorgon så tänkte jag få till ett nytt femtimmarspass än, men har inget sällskap och har inte kommit fram till vad det blir än, men det löser jag.
Hörs imorgon!
Adam måste alltid stanna och vänta på mig, i ett försök att stilla sin ilska så passar han bland annat på att plocka blommor åt sin käresta
https://adamsteen.se/
Fick du smaka nån fluga i Bergebo?
Var ju hela horder där uppe, speciellt i närheten av Fågelmyra-tippen.
Blev rätt lack på dem efter ett tag..
Adam pratade också om flugor. Men på detta pass var vi helt förskonade från det 🙂