Fixardag

Hejsan.
Skönt att vila idag! Men då jag inte tränar, så har jag lite att fixa idag. Jag har just hjälpt en gammal skolkamrat med lite träningsupplägg och pulsbaserad träning. Nu ska jag fixa en annan kompis cykel, ställa in bromsar, växlar och sådant.
Sitter och funderar på lite träning framöver. Jag kan se fram emot några fina och givande läger med Falun-Borlänge, bland annat i Sälen och Torsby. Men jag måste också köra någon hård vecka själv. Jag hade tänkt att åtminstone köra en intervallvecka, kanske två, innan säsongen drar igång. Med en intervallvecka så kan jag tänka mig tre dagar med dubbelpass intervaller (20-25 min effektiv intervalltid per pass), en dag vila och sen tre likadana dagar igen med dubbla intervallpass. Jag måste också köra en riktigt tuff mängdträningsvecka på uppåt trettio timmar.
Så går tankarnaför tillfället. Nu ska jag hugga in på cykeln.
Over and out!
https://adamsteen.se/
Previous articleJobb igen.
Next articleHeltrötting

Related Articles

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here