Puh, med nöd och näppe tog jag mig igenom dagens löpintervallpass. Det första för denna säsongen. Har nämligen en eventuell plan om att springa Orsakajt’n nästa fredag (midsommarafton), så jag tänkte att det var läge att (åtminstone försöka) springa lite fort. Det gick sådär, sprang på Jungfruberget och Lugnet, fem intervaller i följande ordning: 10 – 8 – 6 – 4 – 2 minuter, med 1 – 3 minuter i vila. Kände mig stel, hade ont i rygg, fötter, handled (?!) och så vidare. Men hjärta, lungor och flås kändes helt okej i alla fall, så det är ju alltid något. Nu är jag bra nog trött!
Kolgården levererade en vacker utsikt häromkvällen. En aning vackrare än den löpning jag levererade idag..
https://adamsteen.se/
