Första löpintervallpasset.

Puh, med nöd och näppe tog jag mig igenom dagens löpintervallpass. Det första för denna säsongen. Har nämligen en eventuell plan om att springa Orsakajt’n nästa fredag (midsommarafton), så jag tänkte att det var läge att (åtminstone försöka) springa lite fort. Det gick sådär, sprang på Jungfruberget och Lugnet, fem intervaller i följande ordning: 10 – 8 – 6 – 4 – 2 minuter, med 1 – 3 minuter i vila. Kände mig stel, hade ont i rygg, fötter, handled (?!) och så vidare. Men hjärta, lungor och flås kändes helt okej i alla fall, så det är ju alltid något. Nu är jag bra nog trött!
Kolgården levererade en vacker utsikt häromkvällen. En aning vackrare än den löpning jag levererade idag..

https://adamsteen.se/
Previous articleKlar och på nästa.
Next articleStudent-fredag

Related Articles

Hur tränar man i en PSYKPERIOD™?!

Herre min skapare vilken galen vecka! - Träning med sällskap - Första stavbrottet på flera år - Träning i alla typer av väder och fören - Sliten och...

Måndagslunk i 4,03-tempo, vurpa och 34h på 9 dagar

Tjena! Medlemmar kan redan nu se den senaste vloggen, bli det du också, eller vänta tills imorgon klockan 16:30! Nu har jag gjort det sista träningspasset...

Sista skidpasset?!

Åh helvete vilken vecka det varit, men nu ser jag ljuset! Dagens träning började med TRX-styrka. Sedan gav jag mig av till Bergebo för att...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here