Gym och jogg!

Hej.
Det blev ett till pass idag; löpning och gymstyrka. Precis som planerat. Körde en uppvärmningsjogg, därefter så gick jag igenom mina ”gamla vanliga” styrkeövningar, såsom chins, dips, bänkpress, med mera. Tyckte faktiskt inte att jag tappat så mycket styrka trots att jag inte kört det på bra länge.
Imorgon siktar jag på ytterligare en dubbelpass-dag!
Passdata:
20 min löpning
1 timme gymstyrka 
https://adamsteen.se/
Previous articleTre timmar stakning
Next articleMot Hemus

Related Articles

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here