Gym och jogg!

Hej.
Det blev ett till pass idag; löpning och gymstyrka. Precis som planerat. Körde en uppvärmningsjogg, därefter så gick jag igenom mina ”gamla vanliga” styrkeövningar, såsom chins, dips, bänkpress, med mera. Tyckte faktiskt inte att jag tappat så mycket styrka trots att jag inte kört det på bra länge.
Imorgon siktar jag på ytterligare en dubbelpass-dag!
Passdata:
20 min löpning
1 timme gymstyrka 
https://adamsteen.se/
Previous articleTre timmar stakning
Next articleMot Hemus

Related Articles

Krånglande live igår, men till sist så kom vi igång!

Hej! Ja, igår avslutades mitt träningsår som bekant. 800 timmar och 15 minuter! Jag skulle ha en livesändning på min Youtube-kanal igår vid 21:00, men det...

Klar med träningsåret 2023/2024!

Tjena! Ses vi på livesändningen ikväll klockan 21:00? Bra! 800 timmar och 10 minuter föregående träningsår - 800 timmar och 15 minuter detta  träningsår. Ett träningsår...

”Långpass-intervaller” på löpbandet

Tjena! Imorgon kväll klockan 21:00 är planen att sända live på Youtube, häng med, ställ frågor och umgås! Ja, då har jag inte mycket kvar till...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here