Hej.
Det blev ett till pass idag; löpning och gymstyrka. Precis som planerat. Körde en uppvärmningsjogg, därefter så gick jag igenom mina ”gamla vanliga” styrkeövningar, såsom chins, dips, bänkpress, med mera. Tyckte faktiskt inte att jag tappat så mycket styrka trots att jag inte kört det på bra länge.
Imorgon siktar jag på ytterligare en dubbelpass-dag!
Passdata:
20 min löpning
1 timme gymstyrka
https://adamsteen.se/