Tjo.
Efter dagens två jobb så var det ju dags för träning också.
Bytte om på mitt tredje jobb: Actic gym. Började träningen med att jogga upp till hoppbackarna och tillbaka. Sen gick jag ner i friviktsgymmet där jag bland annat körde chins, dips och bänkpress. När det var klart så gick jag upp och brände av de maskiner jag tycker är bra. Avslutade sen med att köra 500 meter max på stakmaskinen, 1,43 på tyngsta motståndet blev mitt resultat. Efter det körde jag 10 minuter löpband, 2 i lutning och i 3,43-fart (min/km).
Ett bra och kort pass helt enkelt! Kändes helt okej också.
https://adamsteen.se/
