Gymjobb och dagens maskinövning

Är på gymet och håller ställningarna. Städar, plockar iordning, svarar på frågor och så vidare. Riktigt skoj här.

Fortsatt seg, så vi får se hur det blir med träning senare.

Vill passa på att tipsa om en maskin här på Actic som jag tycker är rätt bra (är personligen ingen förespråkare för maskiner, utan kör helst skivstång eller med den egna kroppen). Maskinen liknar stakning ganska mycket och man får med det mesta av överkroppen:

Det är denna lilla maskin.

På övre bilden ser ni hur den ser ut. Man sitter alltså i sitsen, armbågarna på de två kuddarna, händerna på bågen och drar hela bågen framåt så långt det går. Väldigt likt stakning.

På nedre bilden till vänster ser ni vilka muskler som tränas. Till höger ser ni hur rörelsen går till.

Maskinen står givetvis bredvid stakmaskinerna också. Passande.

https://adamsteen.se/
Previous articleVadan denna seghet?
Next articleBetsson Casino

Related Articles

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

Min VÄRSTA 20h vecka någonsin + min NYA CYKEL!

Hej! Det har varit så fruktansvärt denna vecka att jag inte finner ord till eländet. Dra mig baklänges alltså! Fy fan vad less jag är...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here