Gympa med Adam

Lutande rodd
Först och främst, jag har fixat en rabattkod åt er hos
– D. Chins 10 x 8, start varje minut
– E. TRX-styrka. Övning 2 i mitt gamla program (se film nedan) 3 x 12 – Övning 5 i mitt gamla program 3 x 18 – Övning 6 i mitt gamla program 3 x 20 – Liggande rodd/latsdrag 3 x 10

Jag var ganska trött efter detta, usch. Trodde detta programmet skulle vara lättare än det jag körde förra veckan, men tji fick jag. Dessutom så var jag inte klar här, utan det var dags för 10 stycken spurter á 25 stavtag i lätt uppförsbacke i Skräddarbacken, fy fan. Jag accelererade som en ubåt och långsamt gick det, men jag blev tröttare än innan åtminstone, nu kämpar vi vidare!

Avslutar med en film från en TRX-övning, testa denna:

https://adamsteen.se/
Previous articleLivet i bilder
Next articleVad gör jag för fel?!

Related Articles

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

BIRKEN vs BERGEBO!!

Den ene åker till Norge för att delta i Birkebeinerrennet - den andre lastar in timmar som om det inte fanns någon morgondag! Och...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here