Lutande rodd
Först och främst, jag har fixat en rabattkod åt er hos 
– D. Chins 10 x 8, start varje minut
– E. TRX-styrka. Övning 2 i mitt gamla program (se film nedan) 3 x 12 – Övning 5 i mitt gamla program 3 x 18 – Övning 6 i mitt gamla program 3 x 20 – Liggande rodd/latsdrag 3 x 10
Jag var ganska trött efter detta, usch. Trodde detta programmet skulle vara lättare än det jag körde förra veckan, men tji fick jag. Dessutom så var jag inte klar här, utan det var dags för 10 stycken spurter á 25 stavtag i lätt uppförsbacke i Skräddarbacken, fy fan. Jag accelererade som en ubåt och långsamt gick det, men jag blev tröttare än innan åtminstone, nu kämpar vi vidare!
Avslutar med en film från en TRX-övning, testa denna:
https://adamsteen.se/
Looking strong.
Tack!