Gymstyrka och personligt rekord.

Jimmie Johnsson, Kalle G och Jone. Trots att jag kände mig seg på uppvärmningen så lyckades jag bland annat med att köra tre stycken fyror på 80 kilo på smal bänkpress, vilket är nytt rekord. De andra styrkeövningarna kändes också bra!
Passdata:

1,07,33 timmar löpning


1,15 timmar styrka gym

https://adamsteen.se/
Previous article2,05 timmar skate
Next articleVilodag

Related Articles

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

Äntligen förlust i ICA-loppet

  Veckans vlogg ute, lite sent, sorry.   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076...

7 COMMENTS

  1. Tänkte det kan vara läge att utmana dig för att ge mig en extra kick då jag precis börjat gymma igen efter ett uppehåll på ett halvår. I mars tänkte jag att jag skall göra tre stycken sexor på 80 i bänken. Idag kanske jag tar en tvåa på 80 (vilket känns frustrerande då man låg och körde åttor förra året).

    Utmaning antagen? 🙂

  2. Hehe, egentligen så har jag ju inte som mål att bli någon "bänkkung", men vi får väl se då 🙂

    Ja, det stämmer bra Niklas! 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here