Bilder Länkar Träning

Gymstyrka, skate och resten av gårdagen.

2011-01-13

748

Tja.

Hann aldrig med att blogga igår kväll. Blev lite försent.

Efter den goda lunchen på Dala Wärdshus som såg ut såhär:

snabb som Öijer.

När jag tränat klart så begav jag mig av till ett möte med Team Spiuk Falu CK. Ser bra ut inför sommaren, kan bli skoj.

När mötet var klart så åkte jag förbi biltvätten för att skölja av min trötta Benz:

Gårdagens passdata:

1 timme gymstyrka

1,00,03 timmar skate

127 medelpuls

168 maxpuls

205 höjdmeter

614 kilokalorier

Nu är det jobbdags!

https://adamsteen.se/

Previous articleSnart.

Next articleSvenskt kosttilskott

Related Articles

LEAVE A REPLY Cancel reply

Hej på er!

Ja, under denna vecka har jag passat på att fylla år, igen, usch.

I övrigt har jag tränat en massa timmar, varenda dag. Häng med på det!
- Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Music track: Happy Days by Sunborn Source: https://freetouse.com/music Music for Videos (Free Download)

Music track: Vacation by Sunborn Source: https://freetouse.com/music No Copyright Music (Free Download)

Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS!

Missa inte den senaste vloggen:

ÅTERFALL - men INGEN TITTAR
https://youtu.be/J-4MIQAUEXU

Alfons tävlar MTB i Säter!

Missa inte den senaste vloggen:

ÅTERFALL - men INGEN TITTAR
https://youtu.be/J-4MIQAUEXU

Idag Gifting kör DUBBLA FÖGGA!

Missa inte den senaste vloggen:

ÅTERFALL - men INGEN TITTAR
https://youtu.be/J-4MIQAUEXU

Jag HATAR elsparkcyklar!

Hej.

Det blev ett kort uppehåll från mitt sista rullskidpass. Denna veckan bjöd på ett fint cykelpass med Johan Höcke, Niklas "Bäckis" Bäckman och Isak "517" Gifting. Samt fem stycken rullskidpass, fyra av dessa med min vapendragare Albin Berger. Ni får också följa med på Alfons andra MTB-tävling, denna gång i Säter, med CK Natén som arrangör.

- Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Music track: Aurora by Luke Bergs Source: https://freetouse.com/music No Copyright Background Music

Music track: Back To Synthwave by Nebulite Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Video

Music track: Big Deal by HiLau Source: https://freetouse.com/music Vlog Music for Videos (Free Download)

ÅTERFALL - men INGEN TITTAR

Utdrag ur veckans vlogg!

Mitt SISTA RULLSKIDPASS!!!
https://youtu.be/eOCLiLVI_T4

Mitt sista pass på rullskidor!