(halva) Ingarvet-GP

Hejsan.

Som ni kanske förstår på mitt föregående inlägg så fick jag punktering idag igen, inte bara en gång utan två gånger!!!
Passet började med att jag rullade hemifrån vid 17.50, jag hann precis upp till Ingarvet och i höjd med bilprovningen kom det härliga pys-ljudet och första punkan var ett faktum. Här kom första löpmomentet:

Robban Österling och berättade om min situation: att det troligen är fälgbandet som halkat på snedden och orsakat de två punkteringarna (tre med förra veckans).

Jag sprang de två-tre kilometer ner till Robban, han hjälpte mig att kränga av däcket, sätta dit fälgband, kränga på däck och sa sen åt mig att åka upp till Ingarvet igen. Först var jag så less att jag tänkte lägga mig på spåret, men den alltid så snälle Robban fick mig på bättre tankar igen. Tack Robban! Sagt och gjort så åkte jag upp till Ingarvet igen. När jag kom in på tävlingsbanan så kom precis gruppen, så jag kastade mig in där i hetluften, när vi gått i mål på den jag anslöt till, så visade det sig att de endast åkt sex av tio race!

Så jag hakade på gänget och lyckades få en andraplats och två tredjeplatser på återstående heat. Kändes rätt skapligt faktiskt.

Efter de tio heaten (fyra och ett halvt för mig) så rullade vi runt Varpan, därefter följde jag Oscar genom stan, mest för att få ihop två timmar, ”timtorsk” som man är. Efter jag lämnat av Oscar så åkte jag hemåt.

Idag hade jag tre bilder till och en film att bjuda på, men det verkar vara några problem med bloggers bilduppladdning, så de får komma en annan dag.

Passdata:

2,00,59 timmar
50,5 kilometer
152 medelpuls
198 maxpuls
240 höjdmeter
1698 kilokalorier

https://adamsteen.se/
Previous articleHelvetes punkajävel!
Next articleGrattis.

Related Articles

Tillbaka i barmarksträning, SLITSAMT!

Efter en skön viloperiod på nio dagar så är jag nu tillbaka i träning igen. Men det har varit tufft att komma igång mentalt, kroppen...

2 x löpning

Hej! Två stycken löpningar idag: 1: 70 min, 16,7 km, 4,11 min/km 2: 30 min, 5,3 km, 5,34 min/km Var väl varken bra eller dålig känsla, men i...

Jobbiga löpintervaller + EXTRAVLOGG!

 VARSÅGODA nu finns en extravlogg från Bysprinten Mosjøen 2024 som min bror styrt upp på min youtube-kanal, hoppas det ska smaka! Nu vill jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here