Hovgårds klack igår – sammanfattning av träning

Igår kväll så var vi upp på Hovgårds klack, mellan Västansjö och Grängshammar så kan man parkera bilen, för att sedan gå en riktigt fin stigning upp till utsiktsplatsen. Väl värt ett besök! Undrar vad dagens utflykt eller göromål blir? 
Det är en välbehövlig och välförtjänt vilodag idag. Jag har skrapat ihop 103 träningstimmar och 1771 kilometer på de senaste fem veckorna, (21,20 timmar och 382 kilometer på denna vecka). Det är ett rejält rekord för mig! Kroppen har svarat rätt så bra på träningen, men det gäller ju att försöka lyssna på signalerna och inte gå för långt ner i källaren. Har druckit återhämtningsdryck efter vissa hårda pass, det kan eventuellt ha påskyndat återhämtningen en aning. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

Vasaloppsvloggen 2025

Här kommer den efterlängtade Vasaloppsvloggen 2025! Varsågoda! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på:...

Teamet åker HELA VASALOPPET!

Nu har vi genomfört årets trevligaste pass: Vasaloppet från start till mål. Trots bedrövligt väder tog vi oss igenom hela banan med en känsla...

(Inget?) Bessemerloppet – Vasaloppet i fara!?

Gick ju åt helvete med allt sedan vi senast körde. En hel vecka hemma från jobb. Ingen träning, mycket stress och oro. Men jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here