Intervaller, styrka och vattenland

Idag cyklade vi till Kneippbyn och lekte några timmar i vattenlandet där. Vissa aktiviteter var väldigt roliga!

Därefter så har vi bara tagit det lugnt och solat fram till nyss då vi stack ut på ett träningspass.

Det blev 15 stycken 40″-20″-intervaller med uppvärmning + nedvarvning. Därefter 20 minuter hållningsstyrka + uthållighetsstyrka.

Nu väntar sista kvällen här i Visby.

https://adamsteen.se/
Previous articleMedeltidsrestaurang
Next articleMot fastlandet igen

Related Articles

Bessemerloppet 2024 – Kanondag för den ena(?!) + dubbla SM-GULD!

Tjena! Ännu en vlogg som denna vecka kulmineras med söndagens Bessemerlopp där jag slutade som 6:a i ett mycket starkt fält, endast 19 sekunder bakom segraren. Dessutom...

Kvällsrunda skate

Godkväll! Missa inte att prenumerera på min Youtube-kanal, vloggen från helgen finns ute för medlemmar nu (bli medlem du också för 29 kronor per månad),...

6:a Bessemerloppet 2024 + Veteran-SM guld

Tjena! Idag är jag riktigt nöjd med min insats och mitt resultat från loppet i Högbo bruk! Efter testande av totalt sex olika skidpar valde både...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here