Hej.
Nu har jag genomlidit första träningspasset sen förkylningen. Hade jag vilat idag så hade jag varit borta från träningen i exakt två veckor, nu blev det bara en vecka och sex dagar.
Vi körde runt Varpan till att börja med, därefter åkte vi upp till Stångtjärn vände där och åkte sen hemåt via Ingarvet. Jag har lite tyngre rull på mina skidor och otränad som jag är nu så var det nästan slitigt bitvis. Men det kommer bli bättre redan imorgon. Medelpulsen blev riktigt hög: 148, och maxpulsen var 171. Jag var ute i 2,20 timmar.
Nu känns det i rygg, ben, armar och i princip hela kroppen att man kört ett träningspass och att det var ett tag sen sist.
Dags för middag.
https://adamsteen.se/
