Då har jag åter avverkat ett pass på 
Övning två, ena benet i TRX, motsatt hand i marken, nudda ”lös” armbåge och knä mot varandra, 3 x 10 per sida
Övning fyra, dra TRX mot röven, rakt bakåt – vänster – rakt bakåt – höger – osv, 3 x 15stycken
40″ – 20″ SkiErg, något snabbare än senast
https://adamsteen.se/
Övning 2 är grym.
Har du övriga att visa med 👍😀?
Verkligen! Ja, det kanske kommer framöver 🙂