– 1:a, från frisbeegolfbanan, mot Skuggarvet, mål uppe på Urfjäll, över toppen: 8,16 minuter, 2,52 kilometer, 166 snittpuls, 175 maxpuls, 90 höjdmeter.
– 2:a, från botten i Skuggarvet, mål uppe på Urfjäll, över toppen: 7,55 minuter, 2,52 kilometer, 169 snittpuls, 179 maxpuls, 75 höjdmeter.
– 3:e, från frisbeegolfbanan, över skidstadion, mål uppe vid Kårestugan: 7,22 minuter, 2,12 kilometer, 170 snittpuls, 181 maxpuls, 90 höjdmeter.
– 4:e, från Järlindskiosken, förbi Högbo och mål uppe vid Kårestugan: 8,03 minuter, 2,31 kilometer, 171 snittpuls, 181 maxpuls, 95 höjdmeter.
– 5:e, start vid Järlindsvägen, igenom bostadsområdet, via cykelvägen upp till Högbosjukhuset: 5,04 minuter, 1,41 kilometer, 170 snittpuls, 183 maxpuls, 65 höjdmeter.