Halloj.
Har just pinat mig igenom det hårdaste passet på länge. 4 stycken stavgångs-/älglufsintervaller uppför hela Rommebackarna med lite omvägar här och där vilket gjorde att varje intervall tog runt 12 minuter. Redan på första fick jag slita på rejält, men till skillnad från förra veckan så blev jag inte tvärstum, utan jag hade lite mer ork och lyckades faktiskt ta mig upp rätt fort jämfört med andra! Så det får jag vara nöjd med.
Nu sitter jag här i högskolebussen som en nöjding på väg tillbaka till residensstaden och är faktiskt ganska tillfreds med mig själv. Imorgon är det jobb (fönsterputs) och cykelcrossintetvaller på Lugnet klockan 17, kom dit!
Bilder:
Jimmie Johnsson.
Lina Korsgren, Emma Eriksson och Mathias Nilsson.
Rikard Tynell.
Någonstans där borta i bakgrunden är toppen.
Passdata:
1,53,44 timmar
149 medelpuls
192 maxpuls
1040 höjdmeter
1470 kilokalorier
