Tja!
Idag har jag rört på mig lite grann bara. Tänkte att jag börjar ”på riktigt” med träningen imorgon måndag. Jag har i alla fall tagit mig ut på en åtta kilometer lång promenad, samt cyklat till gymet där jag knappt hann dit innan jag drog hem igen, men jag körde åtminstone lite:
– Marklyft 5 x 5, 100 kilo
– Bänkpress 5 x 5, 70 kilo
– Knäböj 5 x 5, 60 kilo
Skönt med en lugnare helg innan jag försöker lägga in lite mer träning igen i livspusslet.
https://adamsteen.se/
