Lätt träning.

Tja tja.
Jag vara bara tvungen att testa på hur kroppen kändes. Har ju haft lätt halsont i några dagar, imorse var det dock i princip helt borta, så jag tog en chansning för att se om det antingen släpper, eller bryter ut helt. 
Jag sprang en sväng på Jungfruberget och Lugnet (som vanligt), därefter klev jag in i friidrottshallen och gick igenom mina vanligaste övningar på lätta vikter och 1×8-12 repetitioner. 
Så nu får vi se hur kroppen reagerar imorgon, vi hoppas på det bästa!
Passdata: 
54,04,2 min löpning
145 medelpuls
188 maxpuls (kände mig ”tvungen” att trycka på en stund)
250 höjdmeter
710 kilokalorier

25 min styrka gym
https://adamsteen.se/
Previous articleLager 157
Next articleDagens outfit

Related Articles

72 kilometer löpning på två dagar

Sedan sent igår kväll finns en ny VLOGG ute för medlemmar. In och stötta mig genom att bli medlem för 29 kronor per månad. Idag...

Springer ett maraton, i skogen

Tjena! Veckans sista pass är avklarat. En vecka som landade på stabila 24 timmar och 5 minuter. Idag blev det ännu ett längre löppass i skogen,...

Två pass på över 5 h – cykel + stak

Tjena! Igår blev det sent igen. Först fick jag hem ett av mina två nya hjul jag köpt till cykeln, dessutom en Garmin cykeldator och...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here