Tja tja.
Jag vara bara tvungen att testa på hur kroppen kändes. Har ju haft lätt halsont i några dagar, imorse var det dock i princip helt borta, så jag tog en chansning för att se om det antingen släpper, eller bryter ut helt.
Jag sprang en sväng på Jungfruberget och Lugnet (som vanligt), därefter klev jag in i friidrottshallen och gick igenom mina vanligaste övningar på lätta vikter och 1×8-12 repetitioner.
Så nu får vi se hur kroppen reagerar imorgon, vi hoppas på det bästa!
Passdata:
54,04,2 min löpning
145 medelpuls
188 maxpuls (kände mig ”tvungen” att trycka på en stund)
250 höjdmeter
710 kilokalorier
25 min styrka gym
https://adamsteen.se/
Hoppas viruset har rymt nu då. Jag håller tummarna :).
Tack, tack! 🙂