Tja.
Har efter jobbet kört ett gympass. Ganska likt det maxstyrkepass jag kört de senaste veckorna, dock så gick jag ner rätt mycket i vikter, ökade med 1-2 repetitioner och utförde övningarna snabbare och mer explosivt. Detta för att få lite mer ”pang” i musklerna och att inte bli sliten.
Som uppvärmning och nedvärmning körde jag löpband tio minuter vardera, 2 kilometer.
Jag avslutar med en liten inbjudan:
Stakning i Stångtjärn på onsdag klockan 10,00. AII (snabbdistans), 25 kilometer. Vilka vill med?
https://adamsteen.se/
10 00 en onsdag!!?? Get a job!
// Paddlarn 🙂
Skidor är väl ett jobb? 🙂