Löpband och styrka

2012-02-13

466

Tja.

Har efter jobbet kört ett gympass. Ganska likt det maxstyrkepass jag kört de senaste veckorna, dock så gick jag ner rätt mycket i vikter, ökade med 1-2 repetitioner och utförde övningarna snabbare och mer explosivt. Detta för att få lite mer ”pang” i musklerna och att inte bli sliten.

Som uppvärmning och nedvärmning körde jag löpband tio minuter vardera, 2 kilometer.

Jag avslutar med en liten inbjudan:

Stakning i Stångtjärn på onsdag klockan 10,00. AII (snabbdistans), 25 kilometer. Vilka vill med?

https://adamsteen.se/

Previous articleDen mäktige två!

Next articleDubbel jobbdag

Related Articles

2 COMMENTS

Anonym 2012-02-14 At 06:05

10 00 en onsdag!!?? Get a job!
// Paddlarn 🙂

Reply
Unknown 2012-02-16 At 00:52

Skidor är väl ett jobb? 🙂

Reply

LEAVE A REPLY Cancel reply

🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!!

🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar!

🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu
#temu #temufynd #temusverige eller #temusweden

https://temu.to/m/ezybjjylzor
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Blir pigg som fan av Energetic energy bar från #TEMU

🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!!

🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar!

🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu
#temu #temufynd #temusverige eller #temusweden

https://temu.to/m/ezybjjylzor
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Missa inte min nya video med unboxing från #TEMU

Testar än en gång saker från TEMU!

🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!!
🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar!
🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu
#temu #temufynd #temusverige eller #temusweden
https://temu.to/m/ezybjjylzor
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97
Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se
Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Testar nya prylar från TEMU - Gratis gåva till nya användare

Hälsning från Klæbo till er favorit-vloggare! Kommer en riktigt fet extra-vlogg inom kort med Jonatan bakom kameran!
_____
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

Hälsning från Johannes Høsflot Klæbo #Shorts

Här kommer veckans vlogg!

Tror ni jag klarade mig ifrån träning under hela veckan, eller blev abstinensen för stor?!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable

Music by: CreatorMix.com
_____
Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
____

#Vasaloppet #Träningsnarkoman

VILAT klart nu?! Dags för resan mot VASALOPPET 2025! 🚀

Fick feeling och drog av en livesändning såhär sent på lördagskvällen.

Givetvis dog kameran igen.

Jag har dock en ytterligare sändning, men den ligger som olistad då det kanske blev lite väl sjuka scener tillsammans med min bror som var med på FaceTime. Vill man se den så får man skriva och be om länken!

Bättre sent än aldrig