Löpintervaller

Hej Hej.
Nu har jag kört ett halvlätt löpintervallpass. Jag hade med mig Stella som sällskap och jag kan säga att det är orättvist att hundar kan springa så bra utan träning, medan en annan måste träna hårt för att kunna röra sig fort 🙂 .
Jag/vi körde i alla fall 20 min uppvärmning och därefter två stycken 12,30 min intervaller (med tre minuter i vila emellan) runt omkring på det fint kuperade Jungfruberget.
Pulsdata för passet som varade en timme: 155 i medel- och 183 i maxpuls.
https://adamsteen.se/
Previous articleA punkt punkt baby!
Next articleProblem !

Related Articles

Moderna och digitala lån: Fördelar och utmaningar med att ansöka om lån online

  För de som är uppvuxna med internet och digitala tjänster är det här fenomenet kanske lättare att förstå. Tillhör man en lite äldre målgrupp...

13 kilometer löpning

Ett sista pass avklarat innan morgondagens vilodag. Precis som förra måndagen så sprang jag i en timme. Denna gång kom jag 13 kilometer, vilket blir...

Tredje stakintervallpasset för veckan

Tjena! Idag var det perfekta förhållanden om man ville ha tungt motstånd. 12-13 minusgrader, nysnö och snö från snökanonerna. Det sprutades för fullt där uppe...

4 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here