Löpning 1,45 h + styrka

Fick till ett bra träningspass idag. Först så sprang jag i 1,30 timmar med Calle Halfvarsson och Simon Andersson. Mycket fin kupering kring Jungfruberget och på Lugnet. Därefter så begav jag mig till friidrottshallen för att åter köra ett styrkepass, med kettlebells, egen kroppsvikt, pilates-boll, och så vidare. Styrkan körde jag med Mikael Sandgren och Jesper Nyström. Efter styrkan så sprang vi hem. Ett fint och lagom hårt pass i det vackra sommarvädret!

https://adamsteen.se/
Previous articlehimmel
Next articleSitter i bussen!

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here