Löpning en timme

Har sprungit en timme och drygt en mil med Darnerud nu på kvällskvisten. Bland annat upp till Lugnet och bakom på bergen. Jag hade mina Vibram Five Fingers på mig. Skön känsla, och man blir trött i benen på ett helt annat sätt!!

Jag hade hög puls idag och känslan var rätt ansträngd, men det är så skönt att få röra på sig igen!

Idag på gymet så lärde jag mig att stå på en pilates-boll. Dock så tog jag hjälp av väggen att ta mig upp. Det var också jobbigt bara att stå på den med lätt böjda knän:

Nu är det dags för middag:

https://adamsteen.se/

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here