Löpning med Alfons + Bragematch

Finsällskap på dagens träningspass

Längs Bysjörundan

Alfons i sitt Brage-ställ

IK Brage mot Sandvikens IF

Hej!

Veckans sista pass är redan avklarat. Det blev varken långt eller hårt. Tog med mig det tunga artilleriet i form av Alfons på cykel och sprang ett varv runt Bysjörundan. Vågade mig dit igen nu med dagsljus och sällskap, sedan den senaste vändan där med befarat vargmöte. Inga farliga djur denna gången, farligare att vara jagad av hia-hia..!

Passet slutade på en timme prick och 12,6 kilometer. Avslutade därefter med TRX- och bålstabilitetstyrka. En lagom dag och veckan landar på 13 h 50 min.

På eftermiddagen väntade det en manifestation för IK Brages barn och ungdomar. Alla i dessa lag var ditbjudna och i halvtid gick spelarna ett varv runt planen. Något Alfons tyckte var väldigt kul!

Manifestation IK Brage 2024

Related Articles

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here