Löpning med Alfons + Bragematch

Finsällskap på dagens träningspass

Längs Bysjörundan

Alfons i sitt Brage-ställ

IK Brage mot Sandvikens IF

Hej!

Veckans sista pass är redan avklarat. Det blev varken långt eller hårt. Tog med mig det tunga artilleriet i form av Alfons på cykel och sprang ett varv runt Bysjörundan. Vågade mig dit igen nu med dagsljus och sällskap, sedan den senaste vändan där med befarat vargmöte. Inga farliga djur denna gången, farligare att vara jagad av hia-hia..!

Passet slutade på en timme prick och 12,6 kilometer. Avslutade därefter med TRX- och bålstabilitetstyrka. En lagom dag och veckan landar på 13 h 50 min.

På eftermiddagen väntade det en manifestation för IK Brages barn och ungdomar. Alla i dessa lag var ditbjudna och i halvtid gick spelarna ett varv runt planen. Något Alfons tyckte var väldigt kul!

Manifestation IK Brage 2024

Related Articles

Höcke RÄDDAR mitt och Benzen liv!

  Tjena! Jag har varit på så dåligt humör på grund av att bilen låtit illa, men tacka gudarna för Johan Höcke som hjälpt mig! Jag har...

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here