Löpning med Alfons + Bragematch

Finsällskap på dagens träningspass

Längs Bysjörundan

Alfons i sitt Brage-ställ

IK Brage mot Sandvikens IF

Hej!

Veckans sista pass är redan avklarat. Det blev varken långt eller hårt. Tog med mig det tunga artilleriet i form av Alfons på cykel och sprang ett varv runt Bysjörundan. Vågade mig dit igen nu med dagsljus och sällskap, sedan den senaste vändan där med befarat vargmöte. Inga farliga djur denna gången, farligare att vara jagad av hia-hia..!

Passet slutade på en timme prick och 12,6 kilometer. Avslutade därefter med TRX- och bålstabilitetstyrka. En lagom dag och veckan landar på 13 h 50 min.

På eftermiddagen väntade det en manifestation för IK Brages barn och ungdomar. Alla i dessa lag var ditbjudna och i halvtid gick spelarna ett varv runt planen. Något Alfons tyckte var väldigt kul!

Manifestation IK Brage 2024

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here