Löpning med Alfons + Bragematch

Finsällskap på dagens träningspass

Längs Bysjörundan

Alfons i sitt Brage-ställ

IK Brage mot Sandvikens IF

Hej!

Veckans sista pass är redan avklarat. Det blev varken långt eller hårt. Tog med mig det tunga artilleriet i form av Alfons på cykel och sprang ett varv runt Bysjörundan. Vågade mig dit igen nu med dagsljus och sällskap, sedan den senaste vändan där med befarat vargmöte. Inga farliga djur denna gången, farligare att vara jagad av hia-hia..!

Passet slutade på en timme prick och 12,6 kilometer. Avslutade därefter med TRX- och bålstabilitetstyrka. En lagom dag och veckan landar på 13 h 50 min.

På eftermiddagen väntade det en manifestation för IK Brages barn och ungdomar. Alla i dessa lag var ditbjudna och i halvtid gick spelarna ett varv runt planen. Något Alfons tyckte var väldigt kul!

Manifestation IK Brage 2024

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here