Home Träning
Träning

Löpning och gym

Profilbild
By Adam Steen
0
419

Hej hej.

Jag och Darnerud har idag kört löpning och gymstyrka.

Vi började med att springa en sväng på Lugnet. På bland annat ”Hopptornsstigen”:

När vi sedan kom ner till Lugnet igen så visade det sig att de hade sprängningar där. Troligen så har bygget av de nya hoppbackarna börjat:

Väl inne på gymet så körde jag lite skivstång (bland annat 6 x 70 kg i bänkpress), lite maskiner och en fyraninuters på stakmaskinen. Var rätt seg idag. Men så kan det vara ibland.

Nu väntar jobb i Tällberg.

https://adamsteen.se/
Previous articleJobbtime
Next articleRoligt event!

Related Articles

Vlogg

Hur tränar man i en PSYKPERIOD™?!

Adam Steen - 0
Herre min skapare vilken galen vecka! - Träning med sällskap - Första stavbrottet på flera år - Träning i alla typer av väder och fören - Sliten och...
Read more
Löpning

Måndagslunk i 4,03-tempo, vurpa och 34h på 9 dagar

Adam Steen - 0
Tjena! Medlemmar kan redan nu se den senaste vloggen, bli det du också, eller vänta tills imorgon klockan 16:30! Nu har jag gjort det sista träningspasset...
Read more
Stakning

Sista skidpasset?!

Adam Steen - 0
Åh helvete vilken vecka det varit, men nu ser jag ljuset! Dagens träning började med TRX-styrka. Sedan gav jag mig av till Bergebo för att...
Read more

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Lägg in nu på fredag 12/4 klockan 21.00 i kalendern, då går jag live: https://www.youtube.com/live/cN-UgG8BW8U?si=19yBmdcGhUyEVlHE Herre min skapare vilken galen vecka! - Träning med sällskap - Första stavbrottet på flera år - Träning i alla typer av väder och fören - Sliten och ont överallt - Sista skidpasset? - Det och mycket mer! Missa inte min livesändning inför ett av alla pass i veckan: https://www.youtube.com/live/XTrhq00skDE?si=QiwoFTKzdVcuRsf- Tack till Leki och Combisport (https://www.combisport.se/) för nya Leki-stavar (https://www.skistart.com/sv/articles/2.826.20220/leki-hrc-max-shark-pink)! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ== Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and UnstoppableMusic by: CreatorMix.com
SJUKASTE TRÄNINGSVECKAN i mannaminne! #PSYK
Som jag sa i tidigare live så kör vi en till nu på fredag. Dricker lite vin, pratar lite och förhoppningsvis firar vi in 800 träningstimmar!
Vin, samkväm, frågor och firande av 800 h!
Snicksnack inför ytterligare ett misärpass! (Anledningen att jag har två likadana livesändningar uppladdade är för att den första blev 6h 40 min lång, då den ej blev avslutad. Gick först inte att klippa den, utan då sparades en ny)
Livesändning inför slutspurten av psykperioden
Snicksnack inför ytterligare ett misärpass (Anledningen att jag har två likadana livesändningar uppladdade är för att den första blev 6h 40 min lång, då den ej blev avslutad. Gick först inte att klippa den, utan då sparades en ny)
Inför slutspurten av psykperioden
Kämpar på mot målet om 800 h | men det är ständigt motstånd
Den ena är hemma och psykar med ryggskott och dåraktiga träningspass. Medan den andra är på fjällsemester och passar på att tävla i Idre-Särnaloppet. Kontraster! Appen jag nämner heter Lumenate (ej samarbete): https://apps.apple.com/bb/app/lumenate-explore-relax/id1538397461 Min nya rödljusterapilampa från #Nutrilight hittar ni här: https://nutrilight.se/en/produkt/the-wolf-infrared-lamp/ _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ== Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com
IDRE-SÄRNALOPPET 2024 VS PSYKPERIOD™ med ryggskott

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.