Sprungit 6×1000 meter bana. 3 minuter vila.
1: 2,57 min – 175 snittpuls – 186 maxpuls.
2: 3,03 min – 178 snittpuls – 192 maxpuls.
3: 3,12 min – 179 snittpuls – 192 maxpuls.
4: 3,24 min – 176 snittpuls – 189 maxpuls.
5: 3,13 min – 179 snittpuls – 193 maxpuls.
6: 3,08 min – 182 snittpuls – 197 maxpuls.
Kändes kasst passet igenom. Inte nöjd alls. Trött i muskler, tung andning, fet och dåligt flås.
Nu väntar jobb i Tällberg.
https://adamsteen.se/
Det är dom här dagarna vi lever för. Fan, till och med jag skulle ju kunna hänga med dig ett par intervaller där.
ju. Hängt med? Sprungit ifrån!