Löpt intervaller.

Sprungit 6×1000 meter bana. 3 minuter vila.

1: 2,57 min – 175 snittpuls – 186 maxpuls.

2: 3,03 min – 178 snittpuls – 192 maxpuls.

3: 3,12 min – 179 snittpuls – 192 maxpuls.

4: 3,24 min – 176 snittpuls – 189 maxpuls.

5: 3,13 min – 179 snittpuls – 193 maxpuls.

6: 3,08 min – 182 snittpuls – 197 maxpuls.

Kändes kasst passet igenom. Inte nöjd alls. Trött i muskler, tung andning, fet och dåligt flås.

Nu väntar jobb i Tällberg.

https://adamsteen.se/

Related Articles

Bessemerloppet 2024 – Kanondag för den ena(?!) + dubbla SM-GULD!

Tjena! Ännu en vlogg som denna vecka kulmineras med söndagens Bessemerlopp där jag slutade som 6:a i ett mycket starkt fält, endast 19 sekunder bakom segraren. Dessutom...

Kvällsrunda skate

Godkväll! Missa inte att prenumerera på min Youtube-kanal, vloggen från helgen finns ute för medlemmar nu (bli medlem du också för 29 kronor per månad),...

6:a Bessemerloppet 2024 + Veteran-SM guld

Tjena! Idag är jag riktigt nöjd med min insats och mitt resultat från loppet i Högbo bruk! Efter testande av totalt sex olika skidpar valde både...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here