Lugnt och fint.

Godkväll.
1,35 timmar skate just avklarat. Det blev lugn åkning hela passet, jag kände mig inte jättesliten heller, utan det kändes rätt bra! Vi körde runt Lugnet/högbo, sen ner till slussen och runt ytterkanten av stan. Medelpuls: 124, maxpuls: 151.
Veckosammanfattning:

  • åtta träningspass
  • varav två intervallpass
  • 16,10 timmar
  • en lagom bra, hård och givande vecka
Nu blir det gott med en middag, därefter ska vi se film. Det kommer ta emot imorgon då jag ska upp och jobba vid åtta, men det är bara att bita ihop. Styrkepass blir morgondagens träning!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here