Vad säger ni om nya headern? Jag tycker att det blev lite snyggare, främst med tanke på att denna fyller ut mer än den gamla, plus att jag la svart bakgrund bakom bilden. Men det är ni som får säga hur det blev!
Aloha!
Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan.
Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...
Tjena!
Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra.
Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....
Nej men denna vecka är förhoppningen att komma igång. Jag börjar med kortare lugnare pass och bygger successivt upp farten och längden på passen. Det beror alldeles på, allt från en vecka till en månad. Beroende på känsla och form.
Nej men denna vecka är förhoppningen att komma igång. Jag börjar med kortare lugnare pass och bygger successivt upp farten och längden på passen. Det beror alldeles på, allt från en vecka till en månad. Beroende på känsla och form.