Nya spjut och träning

BloggerImage
Ett av årets nya spjut från Fischer, ska bli spännande att få testa de för mig nya stakskidorna! Har hört att dom går riktigt fint
Hej alla glada!
Måndag vecka 43, 24-timmarsfasta och vilodag. Regn och grått ute. Då har vi betat av det. 
Skrapade ihop 18 träningstimmar förra veckan, 30,5 timmar på de två senaste veckorna. Denna vecka så tänkte jag försöka få till 15 timmar. Hålla i lite mängd och volym en tid till, men successivt minska träningsmängden mot säsongsstarten. Ligger i fas med min plan, några timmar plus faktiskt. Det känns bra. Men samtidigt är timmarna bara ett riktmärke, det gäller att göra bra timmar också. Det tycker jag att jag i mångt och mycket gjort. Dock så går vi mot en period nu när det blir svårare att bedriva bra barmarksträning, kylan och vätan kan ställa till det en aning. Det gäller att försöka behålla fokus och hitta alternativ. Har exempelvis börjat fundera på SkiErg-intervaller. Dock så fungerar det klockrent med elghufs också. Vi får se hur det blir. Nästa vecka tänkte jag smyga igång med maxstyrkan igen, det blir spännande! 
Har inte riktigt planerat denna träningsvecka, men den som är sugen att köra något eftermiddagspass får gärna höra av sig! 
BloggerImage
Det sprang tre rådjur över tomten igår, strax efter att jag kommit hem från träningen
https://adamsteen.se/
Previous articleTvå kylslagna timmar
Next articleDagens lilla update

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here