Omotiverat Skierg-pass

5 minuter uppvärmning sub 2,00 min/500m

– 15 minuter @ 1,49,8 min/500m, 167 snittpuls, 177 maxpuls

3 minuter vila

– 10 minuter @ 1,49,7 min/500m, 174 snittpuls, 183 maxpuls

2 minuter vila

– 5 minuter @ 1,47,6 min/500m, 176 snittpuls, 189 maxpuls

5 minuter nedvarvning sub 2,00 min/500m

Allt på motstånd 8.

Det blev bara det vid Skiergen idag. Sjukt omotiverad. Jag har som jag nämnt tidigare svårt att fokusera på träningen nu när jag har en massa andra projekt kring lägenheten. När det bara lugnar ner sig så kommer jag kunna återgå till mer fokus på träningen igen. Så länge jag håller igång såhär med halvhårda pass så är det nog ändå lugnt. Det räcker så en tid. 
Imorgon är tanken ett gympass och sedan flytta löpbandet. Det blir skoj!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Höcke RÄDDAR mitt och Benzen liv!

  Tjena! Jag har varit på så dåligt humör på grund av att bilen låtit illa, men tacka gudarna för Johan Höcke som hjälpt mig! Jag har...

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here