Omotiverat Skierg-pass

5 minuter uppvärmning sub 2,00 min/500m

– 15 minuter @ 1,49,8 min/500m, 167 snittpuls, 177 maxpuls

3 minuter vila

– 10 minuter @ 1,49,7 min/500m, 174 snittpuls, 183 maxpuls

2 minuter vila

– 5 minuter @ 1,47,6 min/500m, 176 snittpuls, 189 maxpuls

5 minuter nedvarvning sub 2,00 min/500m

Allt på motstånd 8.

Det blev bara det vid Skiergen idag. Sjukt omotiverad. Jag har som jag nämnt tidigare svårt att fokusera på träningen nu när jag har en massa andra projekt kring lägenheten. När det bara lugnar ner sig så kommer jag kunna återgå till mer fokus på träningen igen. Så länge jag håller igång såhär med halvhårda pass så är det nog ändå lugnt. Det räcker så en tid. 
Imorgon är tanken ett gympass och sedan flytta löpbandet. Det blir skoj!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here