Premiäråkt på Lugnets långa spår!

Jo hörni, idag har jag åkt tre varv skate på Lugnets 15 kilometersspår! Förhållandena var över förväntan, det var väldigt dåligt upp till elljussspåret, dåligt på elljusspåret, okej på milen och riktigt fint på de fem kilometer extra man åker på 15-spåret! Riktigt njutbart att slippa nöta omkring på 700 meter. Du kanske inte ska ta dina bästa skidpar dock, det är inte heller tillräckligt bra för att åka intervaller, men väl distanspass! 
Tiden gick så mycket fortare idag när jag endast behövde åkte tre varv. Njutbart så det förslog. Första halvan av passet så kunde jag till och med njuta av solen. Dessvärre var det ingen värme i den, utan jag frös som vanligt som ett as om mina arma fingrar. Hur ska det här gå. Termometern stod på minus 1,5 grader när jag stack ut, men när jag var klar tre timmar senare hade den krupit ner till 6 minusgrader, och nu i grannkommunen står den på hela 11 äckliga minus!!
På det sista varvet fick jag äntligen inviga min nya pannlampa på skidor också. Lyser toppenbra, dessutom är den så smidig att jag inte märkte av att den satt på huvudet. Det måste ju vara ett bra betyg?!
Totalt var jag ute i 3,15 timmar, åkte 44 kilometer och plockade 1005 höjdmeter! Med en halvtimme kvar av passet så lade jag in ett miniblock 10″-20″ på 2,5 minuter (fem stycken) för att bryta av det monotona möljandet. 
https://adamsteen.se/
Previous articleTräningsredskap
Next articleSlå på värmen!!

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here