Premiäråkt på Lugnets långa spår!

Jo hörni, idag har jag åkt tre varv skate på Lugnets 15 kilometersspår! Förhållandena var över förväntan, det var väldigt dåligt upp till elljussspåret, dåligt på elljusspåret, okej på milen och riktigt fint på de fem kilometer extra man åker på 15-spåret! Riktigt njutbart att slippa nöta omkring på 700 meter. Du kanske inte ska ta dina bästa skidpar dock, det är inte heller tillräckligt bra för att åka intervaller, men väl distanspass! 
Tiden gick så mycket fortare idag när jag endast behövde åkte tre varv. Njutbart så det förslog. Första halvan av passet så kunde jag till och med njuta av solen. Dessvärre var det ingen värme i den, utan jag frös som vanligt som ett as om mina arma fingrar. Hur ska det här gå. Termometern stod på minus 1,5 grader när jag stack ut, men när jag var klar tre timmar senare hade den krupit ner till 6 minusgrader, och nu i grannkommunen står den på hela 11 äckliga minus!!
På det sista varvet fick jag äntligen inviga min nya pannlampa på skidor också. Lyser toppenbra, dessutom är den så smidig att jag inte märkte av att den satt på huvudet. Det måste ju vara ett bra betyg?!
Totalt var jag ute i 3,15 timmar, åkte 44 kilometer och plockade 1005 höjdmeter! Med en halvtimme kvar av passet så lade jag in ett miniblock 10″-20″ på 2,5 minuter (fem stycken) för att bryta av det monotona möljandet. 
https://adamsteen.se/
Previous articleTräningsredskap
Next articleSlå på värmen!!

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here