Dagen har spenderats i skogen tillsammans med Simon, Martin Eriksson, Joakim Rissveds och Jenny Rissveds:
Efter den foto-sessionen så bytte jag om,
joggade upp till friidrottshallen och brände av en ”300”, utan att ta tid:
– 25 chins
– 50 marklyft, 60 kilo
– 50 armhävningar
– 50 upplopp
– 50 magövning (bilder nedan)
– 50 enarms kettlebells-snatch
– 25 chins
Avslutade det hela med 25 tvåarmsswing med 32 kilo kettlebells.
Jobbigt, men nyttigt!
https://adamsteen.se/
