God eftermiddag läsare.
Idag har jag tränat ett lätt pass. Eller träna var väl att ta i, jag har rört på mig. Sprungit väldigt lätt i 50 minuter med lite löpskolning, pendelövningar och lätt tänjning. Körde en treminutersintervall också.
Kände mig allt annat än pigg då jag begav mig ut. Sista tio minuterna så släppte misärkänslan något och det gick att springa obehindrat i alla fall. Det tär på min halvfeta gubbkropp att träna. Men vi biter ihop!
https://adamsteen.se/
