Rullskidor F 2.00

Det var dagens andra pass det. Vi var säkert 17-18 stycken rullskidsåkare som drog iväg från Bergebo. Falu IK och Domnarvets juniorer är nämligen inbjudna att träna med oss. Vi körde ut förbi Medväga, därefter: väg 293 – Vallmora – Smedsbo – Aspeboda – Ornäs – Dalsjö – Borlänge – Bergebo. Det var ett ganska högt tempo passet igenom, så medelpulsen landade på 146, max på 178. Låg man långt bak i klungan så var det som vanligt, nämligen ryckigt tempo.

Nu blir det duscha, middag, sen styrelsemöte. Det är mycket nu.

https://adamsteen.se/
Previous articleInför åkarmöte
Next articleLägerdag två

Related Articles

LIGGER ILLA TILL – Med träningen?!

Missa inte mina två styrkepassfilmer som just blivit klara: De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto VECKANS VLOGG! Börjar denna vecka katastrofalt rent träningsmässigt. Tanken var att gå...

STRYKER NÄSTAN MED!!!

  Tjena! Nu kommer ni bli skrämda igen! Det är ju trots allt Halloween, världens mest oklara högtid, när är den ens?! På denna vecka så har...

SKAFFAR COACH – Inför VASALOPPET!

  TJENA! I denna vecka får ni se: - En HELT NY PJÄXA! - Jag hoppar över träningspass - Tränar med en coach - Gnäller på vädret - Fina intervallpass - OCH...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here