Runn runt

Cyklade ett finpass runt Runn med Anders Solin, Lars Suther och Kalle Gräfnings.

Höll en lagom fart och inga överdrivna ryck. Benen är lite sega sen de senaste dagarnas cykling. Men vi fick till 2,15 timmar och dryga 6 mil. Medelpulsen blev 136 medan jag skrämde upp maxpulsen till respektingivande 186 slag/minut!

Nu är jag på gymet och jobbar. Har lite instruktioner här. Och vid 17,00 har jag en löpklass att hålla i!

https://adamsteen.se/
Previous articleTime to go.
Next articleSinnessjukt tragiskt!

Related Articles

Team psyk™ åker Vasaloppet (en vecka för tidigt?!)

Det årliga passet längs Vasaloppsspåret avklarat, nu är det bara det jobbiga kvar... _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna...

Löpband / Skierg / Explo

Hej! Då jag har Alfons hos mig fick jag anpassa träningen därefter. Jag körde en tvådelad konditionsvariant idag. Först blev det löpband i 30 minuter utan...

Skate och Vasalopps-frågorna

Tjena! Har betat av veckans sista pass idag. Var inte alltför sliten efter gårdagens tur längs Vasaloppets bansträckning. Enligt planen så körde jag två timmar skate...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here