Ett sista pass avklarat innan morgondagens vilodag.
Precis som förra måndagen så sprang jag i en timme. Denna gång kom jag 13 kilometer, vilket blir...
Tjena!
Idag var det perfekta förhållanden om man ville ha tungt motstånd. 12-13 minusgrader, nysnö och snö från snökanonerna. Det sprutades för fullt där uppe...
Hallå Adam Äntligen ny vlogg. Kul med med möjligheten att ställa frågor. Jag kör: 1. Det här med rullmotstånd på hjul. Vad tänker du kring det? Jag bytte tillbaka till tvåor i helgen och upplevde att jag hade det enklare med det mesta (jag 50+ och en led6-åkare i praktiken. I huvudet avsevärt bättre såklart). Plus att turen blev trevligare😀 2. Har du olika maxpulser i olika grenar? 3. Har du gjort maxpulstest på skierg och isf hur gjorde du? 4. Träning inom zonen A1 på rullskidor eller jogg känns ofta skämmigt. Det går så sakta. Ibland vill man nästan förklara sig för sin omgivning varför det går så sakta. Har du något bra tips på hur jag, mentalt, ska tänka på de passen?
//Jonas
Btw, hur går det med fötterna? Jag käkade medicinen och är nu helt återställd. Halleluja.
Hallå Adam
Äntligen ny vlogg. Kul med med möjligheten att ställa frågor.
Jag kör:
1. Det här med rullmotstånd på hjul. Vad tänker du kring det? Jag bytte tillbaka till tvåor i helgen och upplevde att jag hade det enklare med det mesta (jag 50+ och en led6-åkare i praktiken. I huvudet avsevärt bättre såklart). Plus att turen blev trevligare😀
2. Har du olika maxpulser i olika grenar?
3. Har du gjort maxpulstest på skierg och isf hur gjorde du?
4. Träning inom zonen A1 på rullskidor eller jogg känns ofta skämmigt. Det går så sakta. Ibland vill man nästan förklara sig för sin omgivning varför det går så sakta. Har du något bra tips på hur jag, mentalt, ska tänka på de passen?
//Jonas
Btw, hur går det med fötterna? Jag käkade medicinen och är nu helt återställd. Halleluja.
Tack för frågorna! 🙂 kommer svar i nästa avsnitt!
Jag har bara fortsatt med något nagellack-liknande och filar så gott det går. Utan framgång såklart. Okej, vad kul! 🙂