Skateintervaller.

Ååhh, nu har jag plågat mig igenom årets första skateintervallpass på rullskidor. Jag körde samma vända som de två senaste rullskidsintervallpassen på klassiskt, (1,2). Jag blev tokstum. I hela kroppen. Dock så hade jag (som väntat) klart mycket bättre tider, det är ju alltid något att glädjas åt för en stumskejtare som mig. Just ja; jag körde intervallerna på enbart treans växel, (fyran ibland). Det bet i rätt bra uppför sjulsarvsbacken med mina ProSki S5 (3:or), men jag tog mig upp i alla fall.
Bilder från passet kommer senare, eller eventuellt imorgon.
Passdata:

1,18,29 timmar
153 medelpuls
195 maxpuls (skrev ju att jag blev tokstum..)
310 höjdmeter
1134 kilokalorier

Intervall 1: 8,11,1 minuter, 183 medelpuls, 191 maxpuls, 100 höjdmeter.

Intervall 2: 7,35,9 minuter, 186 medelpuls, 195 maxpuls, 80 höjdmeter.

Intervall 3: 2,51,5 minuter, 180 medelpuls, 190 maxpuls, 45 höjdmeter.  

https://adamsteen.se/
Previous articleNågot syrliga inlägg.
Next articleSnart så

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here