Skateintervaller.

Ååhh, nu har jag plågat mig igenom årets första skateintervallpass på rullskidor. Jag körde samma vända som de två senaste rullskidsintervallpassen på klassiskt, (1,2). Jag blev tokstum. I hela kroppen. Dock så hade jag (som väntat) klart mycket bättre tider, det är ju alltid något att glädjas åt för en stumskejtare som mig. Just ja; jag körde intervallerna på enbart treans växel, (fyran ibland). Det bet i rätt bra uppför sjulsarvsbacken med mina ProSki S5 (3:or), men jag tog mig upp i alla fall.
Bilder från passet kommer senare, eller eventuellt imorgon.
Passdata:

1,18,29 timmar
153 medelpuls
195 maxpuls (skrev ju att jag blev tokstum..)
310 höjdmeter
1134 kilokalorier

Intervall 1: 8,11,1 minuter, 183 medelpuls, 191 maxpuls, 100 höjdmeter.

Intervall 2: 7,35,9 minuter, 186 medelpuls, 195 maxpuls, 80 höjdmeter.

Intervall 3: 2,51,5 minuter, 180 medelpuls, 190 maxpuls, 45 höjdmeter.  

https://adamsteen.se/
Previous articleNågot syrliga inlägg.
Next articleSnart så

Related Articles

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here