Ååhh, nu har jag plågat mig igenom årets första skateintervallpass på rullskidor. Jag körde samma vända som de två senaste rullskidsintervallpassen på klassiskt, (1,2). Jag blev tokstum. I hela kroppen. Dock så hade jag (som väntat) klart mycket bättre tider, det är ju alltid något att glädjas åt för en stumskejtare som mig. Just ja; jag körde intervallerna på enbart treans växel, (fyran ibland). Det bet i rätt bra uppför sjulsarvsbacken med mina ProSki S5 (3:or), men jag tog mig upp i alla fall.
Bilder från passet kommer senare, eller eventuellt imorgon.
Passdata:
1,18,29 timmar
153 medelpuls
195 maxpuls (skrev ju att jag blev tokstum..)
310 höjdmeter
1134 kilokalorier
Intervall 1: 8,11,1 minuter, 183 medelpuls, 191 maxpuls, 100 höjdmeter.
Intervall 2: 7,35,9 minuter, 186 medelpuls, 195 maxpuls, 80 höjdmeter.
Intervall 3: 2,51,5 minuter, 180 medelpuls, 190 maxpuls, 45 höjdmeter.
https://adamsteen.se/