Snöläget på Lugnets skidstadion Falun

– 5 grader ute och en massa kanoner som går på Lugnet.
Efter jobbet så körde jag och Darnerud ett stakpass på stakmaskinerna inne på Actic gym. Jag tog det rätt lugnt och körde fyra stycken fyraminutersdrag på runt 1 050 meter vardera. Mellan intervallerna så körde jag fyra minuter testcykel på 250 watt. Började och avslutade passet med 10 minuter löpning i 4,30-fart/km. Kändes okej idag, bättre lite träning än ingen träning.
https://adamsteen.se/
Previous articlePolar
Next articleSå har nu snön fallit

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here